Čo sú fascie?

Fascia je väzivová blana, ktorá sa nachádza okolo svalov, orgánov, kostí, ale aj okolo nervov. Fascia ako neodmysliteľná súčasť ľudského organizmu zodpovedá za tvar  svalstva, vnútorných orgánov, ich postavenie, prepojenie, funkciu a navyše má aj ochranný charakter.  Obzvlášť  dôležitý vplyv  má na regeneráciu svalov, zlepšenie ich  flexibility a mobitity ale aj na vnímanie bolesti. 

Fascie si môžme  predstaviť ako spojivové  tkanivo, ako určitý druh  siete, ktorá prechádza jednotlivými časťami tela a navzájom ich spája. Jednou z najvýznamnejších  fascií pre pohybový aparát  je chrbtová  fascia, tá sa  tiahne od päty cez celú zadnú stranu chrbta až po čelo. Neprimeraný tlak  v oblasti  lýtkového svalu  sa môže napríklad  prejaviť bolesťou bedrovej chrbtice  alebo  panvy. Ztuhnuté plecia  môžu zasa vyvolávať bolesť v krčnej oblasti, čo pri dlhodobom pôsobení  vedie k bolesti hlavy a veľakrát  až k  ťažkým migrénam. Pravidelným a cieleným  tréningom fascií je možno za určitých okolností dostať  pod kontrolu aj tieto bolesti. Za krásu nášho tela, ladnosť pohybu ale aj zato ako vyzerá naša tvár vďačíme  fasciám, vďaka ním vyzeráme mladistvo a kráčame s noblesou. Nesmieme však zabudnúť že fascie zohrávajú dôležitú rolu aj v nervovom, cievnom  a lymfatickom systéme vrátane hormónov . 

Čo sú fascie?

V tejto rubrike nie sú žiadne články.